小金井市にある当院は体の不調を首から改善させる整体院

「首の治療院」もあい


院長ブログ

7/5(木)東小学校にて健康セミナー

更新

7/4(水)は、小金井市立東小学校にお招きいただき、PTA主催の「健康セミナー」で講演をさせていただきました。

健康志向の高いお母さまと、お一人だけお父さまもご参加くださり、約30名の前でお話をさせていただきました。

テーマは、「知ってるようで知らない正しい姿勢の作り方」

・正しい姿勢とは何か?
・正しく立つ、正しく座ることの重要性
・「軸」を意識した体の使い方

講演と実践を織り交ぜながら約2時間、私自身もお母さま達と一緒に汗をかきながら、楽しい時間を過ごしてきました。


2018.7.6①.jpg
私たちの健康発信は、「正しい=キレイ」ではなく、
「正しい=安定」

「安定の中に、安全が担保される」という考え方です。


2018.7.6②.jpg
そのためには、いわゆる「気をつけ~ッ!」の姿勢ではなく、
「軸」さえ作れれば、その他のパーツはリラックスした状態で立つことができます。

その際に大切なことは、「脳」を安定させるという考え方。

そして、安定した「脳」を「土踏まず」の上に乗せます。

すると、みるみる体の「軸」が安定し、動作に移る前の「ニュートラルな状態」が出来上がるのです。

2018.7.6③.jpg
「軸」さえ整えば、難しいと思えたヨガのポーズも、こんなにキレイに!
(これ、実際に私も目の前で見ていてビックリ! 本当に皆さん、キレイにポーズが決まってましたよ~)


最後の質疑応答のコーナーでは、やはりお子さまの健康に対する質問が集中。
お母さまの無償の愛情に包まれた空間に、自分たちの貢献活動に対して襟を正す思いにさせられました。



以下、学校の方で集計していただいた参加者様からのアンケート結果です。

1. 講座に参加していかがでしたか?
① 大変良かった                      23名
② どちらかというと良かった  5名

2. 次回も参加したいですか?
① ぜひ、参加したい       17名
② 機会があれば参加したい    10名
③ どちらとも言えない                1名



創意工夫を重ねて、次の機会はもっともっと皆さんに喜んでいただける発信をしたいと思います。

2018年07月05日 更新

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受付時間:
10:00-19:00  
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