小金井市にある当院は体の不調を首から改善させる整体院

「首の治療院」もあい


2/22(木)折り返し点

去年の10月から、パーソナルトレーニングを受けています。


吉祥寺のONE UPさんというパーソナルトレーニングジムで、古屋トレーナーにサポートしていただいてます。

【「吉祥寺 ONE UP」  ホームページ oneup.fitness 】



2018.2.22①S.jpg
自分自身の体のことは、わかっているようでわかっていなかったりします。

まして、私のようにプロの治療家なんてものをしていると、知識が先行して「理論武装」で言い訳してしまい、なかなか自分の体をきちんとコントロールできなかったりします。

私もここ数年は、毎年1kgずつ体重が増えてしまっていました。

トレーニングを時々したり、栄養バランスに気を付けたりと、健康のために取り組んではいたのですが、数値目標を決めずにやっていたのでなかなか結果も伴いません。

そこで意を決して、初めて個人レッスンによるトレーニングをお願いすることにしました。

2018.2.22②S.jpg おかげで体重は5kg減り、体脂肪も4%減少、筋肉量も順調に増やすことができています。

何より体が軽くなって健康状態もさらに良くなり、気力が益々充実してきました。

私の場合、トレーナーから教わったことを現場の施術スタッフに伝えることができるので、一石三鳥の効果を得ることができます。


資源(お金と時間)には限りがありますが、健康には代えられません。

「健康は人生の全てではないが、健康を失うと人生の全てを失う」

45才になって、人生の折り返し点を感じるこの頃、この言葉の重みを感じるようになりました。


自分自身が健康に対して計画的に実践し、自らが変わっていくことで、痛みやシビレに悩む患者さんに何かしらの影響を与えていけるように、今後ますます精力的に取り組んでいきたいと思います。

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「首の治療院」もあいのご案内

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18:00-22:00(水曜のみ)
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